Путь к себе через практику медитации

Для правильного самонаблюдения надо поставить себя по отношению к мысли в роль наблюдателя, выделять внутреннего наблюдателя. Этот наблюдатель, то есть часть нашего сознания, должна постоянно наблюдать за состоянием мысленной сферы так же, как мы изучаем какой-либо внешний предмет. Большинство людей, не прошедших эзотерической подготовки, этого абсолютно не умеют делать. Этому надо специально учиться. Такое наблюдение дает возможность заметить, что в этом хаосе мыслей есть все-таки какие-то закономерности, свойственные конкретному человеку.

home-pic3

Пример фотографии с подписью

В хаосе мыслей можно заметить три-четыре основных темы размышлений. Периодически хаос сознания возвращается к каким-то излюбленным темам, вокруг которых вращаются мысли. При внимательном наблюдении можно увидеть и назвать эти главные темы, вокруг которых крутятся мысли и увидеть, что за этими темами, за этими мыслями есть определенные желания. Именно желания являются побудительным началом для мыслей. А если глубже заглянуть в эти желания, то можно лучше понять свою суть. Увидеть свое сущностное ядро. Как правило, главное в этом ядре — мы сами, наше личное эго, наше эгоистическое «я». Оно порождает, запускает весь поток мысли и стремится удерживать его вокруг себя.

Вот что можно заметить, если внимательно исследовать источник наших мыслей. Такой результат будет в большинстве случаев.